13 adımda kendinize check-up yapın

ODAKLANMA KAPASİTESİ: Yukarıdaki çizimde dikkatinizi ilk olarak ne çekiyor? Eğer ilk önce ağlayan yüzü saptıyorsanız iyi derece dikkat seviyesindesiniz ve belleğiniz kabiliyetli demektir. Eğer yüzü görmeniz bir kaç saniye alıyorsa odaklanma kapasitenizi artırmaya gayret edin. Aynı anda bir kaç iş birden yapmanız sizin sağlınız açısından sakıncalı olabilir...