Spor

Emlak

Otomotiv

Foto

Video

Bugün TV

iPhone

iPad

Android
Sitene Haber Ekle | Sık kullanılanlara ekle | RSS | Künye 
Kadir Topbaş ameliyat oldu Kadir Topbaş ameliyat oldu
Sıcaklıklar 9 derece düşecek Sıcaklıklar 9 derece düşecek
Aydınlar'a sürpriz destek Aydınlar'a sürpriz destek
Özel hastaneler yönetmeliği değişti Özel hastaneler yönetmeliği değişti
06 Eylül 2010 Pazartesi, 15:12
Yazıyı küçült Yazıyı büyüt

Ramazandan sonraki 3 haftaya dikkat

Uzmanlar ramazan sonrasındaki beslenme düzeniyle ilgili olarak önemli uyarılarda bulundu.

Ramazandan sonraki 3 haftaya dikkat
Sakarya Tabip Odası Başkanı Dursun Bostancı, vücudun oruca alıştığını belirterek, Ramazandan sonra sağlıklı bir geçiş dönemi yaşamak için 3 hafta yenilen ve içilene dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Bostancı, CİHAN'a yaptığı açıklamada, Ramazan ayının son günlerine yaklaşıldığını ifade ederek vücudun oruca iyice alıştığını, Ramazan'dan sonra sağlıklı bir geçiş dönemi yaşamak için Ramazan'dan sonra 3 haftanın çok önemli olduğunu kaydetti. Günde iki öğün ve gece yemesine alışan metabolizmanın ancak 2-3 haftada Ramazan dışı duruma alışabileceğini dile getiren Bostancı, şu önerilerde bulundu: "Bu geçiş dönemi çok önemli. Mide ve sindirim rahatsızlıklarına yakalanmamak için 3 hafta dikkat edilmesinde büyük fayda var. Bayramda ve bayramdan sonra aşırı yeme ve içmeye bünye hemen alışamayabilir. Aşırı gıda ve tüketimi sindirim sistemi ve mideye zarar verebilir. Bu sebeple hafif beslenmeli , ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır."

İKRAMDA ISRARCI OLMAYIN

Türk halkının ikramı sevdiğini, ancak Ramazan Bayramı ve sonrasında ikramda ısrarcı olunmaması çağrısında bulunan Bostancı, ayrıca her ikram edileni de yemenin doğru olmadığını vurguladı. Özellikle diyabet(şeker) hastalarının dikkat etmesini isteyen Bostancı, "Fazla şeker tüketimi ani olarak şekeri yükseltiyor ve koma haline kadar götürebiliyor. Bu sebeple her ikramı yemek doğru değil. Nazikçe geri çevirmesini bilmeliyiz. Ev sahipleri de ikramda ısrarcı olmamaları gerekir." diye konuştu.

Bu arada Bostancı, çarşı-pazarda satılan ucuz şekerleme ve çikolataların sağlık açısından son derece zararlı olduğunun altını çizerek, vatandaşların ucuz ve kalitesiz bu gıdaları satın almamalarını istedi. Ucuz gıdaların içinde ne olduğunun bilinmediğini ve yenildiği taktirde bir takım zehirlenme gibi rahatsızlıklara yol açabileceği uyarısında bulunan Bostancı, belediye , tarım il müdürlükleri ve sağlık müdürlüklerinin özellikle tatlı, şeker ve çikolata satanları çok iyi şekilde denetlemesi gerektiğini sözlerine ekledi.

CİHAN

 
« Önceki Haber   |   Sonraki Haber »
  • Son Dakika
  • Çok Okunan
  • Çok Yorumlanan

Kuvvetli hafıza için 10 şart

Hafızanızın daha kuvvetli olmasını mı istiyorsunuz?

Kolesterolü düşürür

Ayçiçeği (gündöndü) : Bileşikgillerden; büyük çiçekli bir bitkidir.

Geç uyumak erken yaşlandırıyor

Gece geç saatlerde yatağa girenlerin erken uyuyanlara oranla daha...

Sigarayı bırakan nargileye!

900 Tıp fakülteli arasında yapılan bir araştırmaya göre erkek doktor...

Özel hastaneler yönetmeliği değişti

Sağlık Bakanlığı, 'Özel Hastaneler Yönetmeliği'nde değişiklik...

Selülit düşmanı anti diyet

Selülit oluşumunu etkilediği düşünülen teoriler şu şekilde...

Türkiye'yi tehdit eden tehlike

Türkiye'de yaşayanlar için tehlike sinyalleri çalmaya başladı.

Kan taşının bilinmeyen faydası

Antik Mısır´da sakinleştirici, yaşam verici olduğuna inanılırdı....

182 İstanbul’a geliyor

Merkezi Hastane Randevu Sistemi mart ayının ortalarında İstanbul'da...

HIV virüsüne karşı çözüm

İstanbul'da Kızılay’dan alınarak 3 hastaya verilen kanda HIV tespit...

Kazazedenin tüm masrafı devletten

SGK, trafik kazalarında yaralananların sağlık giderlerinin...

TatilBudur.com
Tatil Budur.com'dan, 2012 erken rezervasyon fırsatları başladı. Ege ve Antalya otelleri'nde ki ucuz tatil fırsatlarını kaçırmayın. Bilgi ve rezervasyon için : (0216) 709 0 709
Erken rezervasyon fırsatları

Kategoriler
Gündem
Ekonomi
Politika
Magazin
Spor
Yaşam
Sağlık
Dünya
Teknoloji
Medya
Multimedya
Foto Galeri
Video Galeri
Bugün TV canlı
Kanaltürk TV canlı
Kanaltürk Radyo canlı
Diğer
Yazarlar
Üyelik
Arşiv / Arama
» Tüm Manşetler
» Günün Özeti
Kurumsal
Künye
Reklam
İzleyici Temsilcisi
RSS / Sitene haber ekle
İpek Medya Grubu
Bugun TV
Bugun Gazetesi
Bugün Çocuk
Kanaltürk TV
Kanaltürk Radyo
Bugun Gazetesi internet sitesinde yayınlanan haber, yazı, resim ve fotoğrafların FSEK ve Basın Kanunu'ndan kaynaklanan her türlü hakları Koza İpek Gazetecilik ve Yayıncılık A.Ş'a aittir.
İzin alınmaksızın, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.