Yıllara meydan okuyan ünlülerin reçeteleri!

Çoktan 50'sini aşmış olmalarına rağmen zamana meydan okuyorlar.

Pek tabii kendilerine çok iyi bakıyorlar.

Genç kalmak için çeşitli formülleri var.

Benim favorim Nebahat Çehre, Nükhet Duru ve Hülya Koçyiğit!

Hastayım bu kadınlara!

XXXXXX

Nebahat Çehre 15 Mart 1944 Samsun'da doğdu.

66 yaşında yıllardır aynalarla barışık.

Nükhet Duru 1954 İstanbul doğumlu.

Tam 56 yaşında.

Bir kızı, iki güzel torunu olan Hülya Koçyiğit ise 63'ünde.

Hepsi taş gibi maşallah!

Bugün sizlerle bu üç güzel kadının güzellik sırlarını paylaşmak istiyorum.

Her yaşta dinç ve hoş görünmek için sizin de bu tüyolara ihtiyacınız olacak!

XXXXXX

NEBAHAT ÇEHRE: Her sabah buz gibi suyla yüzünü yıkıyor ve kurulamıyor. O su cildi emiyormuş, sonra da nemlendirici sürüyor. Diyet yapmıyor. İki üç gün çok yemek yediyse dördüncü gün hiçbir şey yemiyor. Ekmeği ağzına sokmuyor. Spor yapmıyor. Haftanın üç günü mutlaka balık yiyor. Akşam yemeklerini 19-19.30 arasında yiyor. Yatmadan evvel de bir bardak süt içiyor. Gün içinde acıktıkça bol salata tüketiyor.

Hayat felsefesi de şu; "Kendini sev, seni sevenlerle ve sevdiklerinde bol bol vakit geçir!"

XXXXXXX

NÜKHET DURU: Yüz ve boyun kaslarını hareket ettirmek için sürekli bağırır şekilde yüksek sesle konuşuyor. Televizyon seyrederken ayağının altına bir şişe alıyor ve sürekli onu çeviriyor. Düzgün, kaslı bacaklarını bu harekete borçlu. Jennifer Lopez gibi kalçalara sahip olmak için asansör kullanmıyor, merdiven çıkıyor. Bol bol ev işi yapıyor. Özellikle de yemek ve ev temizliği sayesinde çok kalori veriyor. Mutlu bir cinsel hayat ve ileri yaşlarda idrar kaçırma sorunuyla karşılaşmamak için Pelvis kaslarını güçlendirmek amacıyla egzersiz yapıyor. Nükhet Hanım da kadınların baş belası selülit yok. Pürüzsüz bir cilde maydanoz yiyerek kavuştuğunu iddia ediyor. Taze fasulye, kabak ve çiğ elmayı çok tüketiyor. Hayat felsefesi; "Olumsuzluklara kendini ve yaşamını kapa. Mutlu olmak için yaşa!"

XXXXXXX

HÜLYA KOÇYİĞİT: Hülya Koçyiğit meyve ve sebze yemekten hiç vazgeçmiyor. Yoğurt ve peynire bayılıyor. Her gün en az 8 saat uyuyor. Bazen öğle uykusuna da yatıyor. Her gün düzenli yürüyüş yapıyor, vücudunu esnetiyor. Her akşam yüzündeki makyajı temizliyor. Bir karış boyayla uyumamaya özen gösteriyor. 60'ını devirdiği için hayattan beklentilerini hiç azaltmamış. Tam tersi kendini daha cesur hissediyor, sürekli kendini oyalayacak işler buluyor. İç huzurunu dengeliyor.

Hayat felsefesi; "Seni mutsuz eden insanlarla görüşme!"