haberL haberR
0 facebook twitter googleplus

Gündem

13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Paylaş
Tweet
Paylaş
Gönder
Yazdır
A
A
Gönder

Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için

Cihan Haber Ajansı
13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için
Yapılan araştırmalar meyve sularının insan sağlığına sağladığı sayısız yararın yanı sıra özellikle yaz aylarında yaşanan yorgunluk hissi, halsizlik gibi sıkıntılarla ortaya çıkan enerji kayıplarının giderilmesinde de önemli bir etkisi bulunduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, kaybedilen enerjinin öğün aralarında meyve suyu tüketerek geri kazanılabileceğini vurguladı.

Havaların ısınması ve yaz mevsimine geçişle birlikte terlemenin su ve enerji kaybına neden olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için içerisinde bol vitamin bulunan ve antioksidan ile mineral açısından güçlü meyve sularının tüketilmesini önerdi. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, her gün düzenli içilecek bir bardak meyve suyu ile enerji kaybının engellenebileceğini belirtti. İnanç, “Meyve suları vücuda kaybettiği sıvıyı geri kazandırdığı gibi, içeriğindeki vitaminler, antioksidan ve mineraller ile hücrelerin yaşamsal faaliyetlerini ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine de katkı sağlamaktadır. Yemekle beraber veya öğün aralarında alınan meyve suları, içerisinde bulunan doğal şekerler ile enerji verir ve tokluk hissini artırır.” şeklinde konuştu.

Yaz aylarında terleme ile vücutta su kaybının yaşandığını vurgulayan İnanç, vücuda enerji veren şeker, karbonhidrat, protein gibi besin maddelerinin düzenli tüketilmemesinin halsizlik ve yorgunluğa neden olduğunu belirtti. Neriman İnanç, öğün aralarında meyve suyu içerek bu dengenin sağlanabileceğini ifade etti.

Paylaş
Tweet
Paylaş
Gönder
Yazdır
A
A
İzmir'de polislere yönelik operasyonda
FLAŞ GELİŞME
Etiketler : KAYSERİ

Yorum Yaz

VİDEO GALERİ

Bonzai kullanan gencin görüntüsü
  • Bonzai kullanan gencin görüntüsü
  • Sürücü faciayı son anda önledi
  • ALS hastalarına bir destek de Diego Ribas'tan
  • İzmir'de polislere yönelik operasyon


YAZARLAR

  • Nazlı ILICAKNazlı ILICAKAbdullah Gül'ün açıklamaları
  • Ali Atıf BİRAli Atıf BİRGül'ün Cumhurbaşkanlığı performansı ve sorun alanları
  • Gültekin AVCIGültekin AVCIMumcu'nun katillerinin dostu ve ilişkileri
  • Adem Yavuz ARSLANAdem Yavuz ARSLANGezi ile Ferguson'u kıyaslamak ne kadar doğru?
  • Doğu ERGİLDoğu ERGİLSeçim sonrasında anladıklarımız
  • Aykut IŞIKLARAykut IŞIKLARLeylekler ve kuzey ormanları savunması
  • Tarık TOROSTarık TOROSÜmidimi tümüyle kaybetmedim!
  • Yaşar ERDİNÇYaşar ERDİNÇAli Babacan faktörü ve yeni dönem
  • Bilal ÖZCANBilal ÖZCANMeryem Uzerli kendi gelirdi!
  • Sadettin ORHANSadettin ORHANTaşeron işçi yıllık izin kullanacak
  • Elif KORKMAZELElif KORKMAZELSağlıklı yaşamanın sırrı: Yoğurt
  • Seda ŞİMŞEKSeda ŞİMŞEKTahta kapanırken
Nazlı ILICAKAbdullah Gül'ün açıklamaları

FOTO GALERİ

  • Bilim Kur'an-ı Kerim'in büyüklüğünü böyle kabul etti
  • Hayvanat bahçesinde dehşete düşüren görüntü
  • En çok kazandıran 25 meslek
  • Afyonkarahisar’da psikolojik hasta sayısında büyük artış
  • Alişan'ın vücudundan çıkanlar şoke etti
  • Muhteşem faydalarına inanamayacaksınız
  • Ekranların unutulmaz dizileri
  • İşte İsrail'i titreten ordu
  • Boğaya saldırdı hayatının hatasını yaptı
Bilim Kur'an-ı Kerim'in büyüklüğünü