SON DAKİKA
haberL haberR
0 facebook twitter googleplus
Cihan Haber Ajansı
13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Ana Sayfa » Gündem » Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için haberi
13 Haziran 2013 10:25

Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için

Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için
Yapılan araştırmalar meyve sularının insan sağlığına sağladığı sayısız yararın yanı sıra özellikle yaz aylarında yaşanan yorgunluk hissi, halsizlik gibi sıkıntılarla ortaya çıkan enerji kayıplarının giderilmesinde de önemli bir etkisi bulunduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, kaybedilen enerjinin öğün aralarında meyve suyu tüketerek geri kazanılabileceğini vurguladı.

Havaların ısınması ve yaz mevsimine geçişle birlikte terlemenin su ve enerji kaybına neden olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için içerisinde bol vitamin bulunan ve antioksidan ile mineral açısından güçlü meyve sularının tüketilmesini önerdi. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, her gün düzenli içilecek bir bardak meyve suyu ile enerji kaybının engellenebileceğini belirtti. İnanç, “Meyve suları vücuda kaybettiği sıvıyı geri kazandırdığı gibi, içeriğindeki vitaminler, antioksidan ve mineraller ile hücrelerin yaşamsal faaliyetlerini ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine de katkı sağlamaktadır. Yemekle beraber veya öğün aralarında alınan meyve suları, içerisinde bulunan doğal şekerler ile enerji verir ve tokluk hissini artırır.” şeklinde konuştu.

Yaz aylarında terleme ile vücutta su kaybının yaşandığını vurgulayan İnanç, vücuda enerji veren şeker, karbonhidrat, protein gibi besin maddelerinin düzenli tüketilmemesinin halsizlik ve yorgunluğa neden olduğunu belirtti. Neriman İnanç, öğün aralarında meyve suyu içerek bu dengenin sağlanabileceğini ifade etti.

Etiketler : KAYSERİ

Gündem

13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Gönder
Yazdır
A
A
Paylaş
Tweet
Paylaş
Gönder
Yazdır
A
A

Yorum Yaz

VİDEO GALERİ

Yürekleri ağza getiren halay
  • Yürekleri ağza getiren halay
  • Taksim saldırısının yeni görüntüleri
  • Kız yurdunda korku dolu anlar
  • Taksim'de polise silahlı saldırı


YAZARLAR

  • Nazlı ILICAKNazlı ILICAKEfkan Ala… Kem küm…
  • Nuh GÖNÜLTAŞNuh GÖNÜLTAŞLobi edebiyatı yerine neden faizi kökten kaldırmıyorsunuz?
  • Yavuz BAYDARYavuz BAYDARSesinde yanık kokusuyla uzaklaştı Demis
  • Gökhan BACIKGökhan BACIK359 sene sonra neden aynı sorunlarımız var?
  • Ali Atıf BİRAli Atıf BİRAsıl ING reklamı çocuk istismarı Cengiz
  • Doğu ERGİLDoğu ERGİLSayılar ve gerçekler
  • Aykut IŞIKLARAykut IŞIKLARGuguk Kuşu gişe başarısının çok ötesinde…
  • Tarık TOROSTarık TOROSDenge
  • Bilal ÖZCANBilal ÖZCANBeğendim, sevdim, merak ettim!
  • Kemal ÇiçekKemal ÇiçekParis Barış Konferansı savaşı bitirmiş ama barış getirememişti
  • Elif KORKMAZELElif KORKMAZELÇiçeklerle gelen sakinlik
  • Engin VERELEngin VERELEtkisiz futbolla gelen galibiyet
  • Esra KavurmacıEsra KavurmacıModa ve yaşam üzerine yazılar
  • Derya Ekinci ParlakDerya Ekinci ParlakGömleğin tarihçesini hiç merak ettiniz mi?
Nazlı ILICAKEfkan Ala… Kem küm…

FOTO GALERİ

  • Timsah Arena inşaatında korkunç kaza!
  • Lodos yurtta etkili oldu
  • Şiddetli lodos ağaçları söktü çatıları uçurdu
  • Ağız kanseri
  • İzmir'de adalet nöbeti devam ediyor
  • 5 bin yıllık mumyada yeni gelişme
  • Ortadoğu’nun ilk fotoğrafları
  • Ünlü çocuk oyuncuların değişimi
  • Sarımsak tüketmek için 8 neden
Timsah Arena inşaatında korkunç kaz