haberL haberR
0 facebook twitter googleplus

Gündem

13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Paylaş
Tweet
Paylaş
Gönder
Yazdır
A
A
Gönder
Ana Sayfa » Gündem » Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için

Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için

Cihan Haber Ajansı
13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için
Yapılan araştırmalar meyve sularının insan sağlığına sağladığı sayısız yararın yanı sıra özellikle yaz aylarında yaşanan yorgunluk hissi, halsizlik gibi sıkıntılarla ortaya çıkan enerji kayıplarının giderilmesinde de önemli bir etkisi bulunduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, kaybedilen enerjinin öğün aralarında meyve suyu tüketerek geri kazanılabileceğini vurguladı.

Havaların ısınması ve yaz mevsimine geçişle birlikte terlemenin su ve enerji kaybına neden olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için içerisinde bol vitamin bulunan ve antioksidan ile mineral açısından güçlü meyve sularının tüketilmesini önerdi. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, her gün düzenli içilecek bir bardak meyve suyu ile enerji kaybının engellenebileceğini belirtti. İnanç, “Meyve suları vücuda kaybettiği sıvıyı geri kazandırdığı gibi, içeriğindeki vitaminler, antioksidan ve mineraller ile hücrelerin yaşamsal faaliyetlerini ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine de katkı sağlamaktadır. Yemekle beraber veya öğün aralarında alınan meyve suları, içerisinde bulunan doğal şekerler ile enerji verir ve tokluk hissini artırır.” şeklinde konuştu.

Yaz aylarında terleme ile vücutta su kaybının yaşandığını vurgulayan İnanç, vücuda enerji veren şeker, karbonhidrat, protein gibi besin maddelerinin düzenli tüketilmemesinin halsizlik ve yorgunluğa neden olduğunu belirtti. Neriman İnanç, öğün aralarında meyve suyu içerek bu dengenin sağlanabileceğini ifade etti.

Paylaş
Tweet
Paylaş
Gönder
Yazdır
A
A
Trafik canavarı bayram mesaisinde!
İŞTE AĞIR BİLANÇO
Etiketler : KAYSERİ

Yorum Yaz

VİDEO GALERİ

Polislerin karardan önceki veda konuşması
  • Polislerin karardan önceki veda konuşması
  • Yurt Atayün'ün ifadesinde skandal
  • Yahya Akın Hocaefendi'den sahur operasyonuna tepki
  • Polislerin nezarette son iftarı


YAZARLAR

  • Yavuz BAYDARYavuz BAYDAR'Erdoğan yüzde 50 çıtasının altında'
  • Gökhan BACIKGökhan BACIKSelahattin Demirtaş olayı
  • Aykut IŞIKLARAykut IŞIKLARZerrin Özer sosyal medya şövalyelerini affetmiyor
  • Yaşar ERDİNÇYaşar ERDİNÇÜsküp'ten Ohrid'e
  • Bilal ÖZCANBilal ÖZCANKayahan'a saygı albümü!
  • Elif KORKMAZELElif KORKMAZELElif'in yemek okulunda bayram
  • Erdoğan SÜZERErdoğan SÜZERÖnlem alınmazsa kriz konuttan gelecek
  • Gülay GÖKTÜRKGülay GÖKTÜRKBir kahkaha da benden
Yavuz BAYDAR'Erdoğan yüzde 50 çıtasının altında'

FOTO GALERİ

  • Uykusuzluğun çözümü bu meyvede
  • Bu örümcek diğerlerinden çok farklı
  • Ne olduğunu görünce hayran kalacaksınız
  • Şehrin ortasında inanılmaz görüntü
  • Google'ın hiç bilmediğiniz ilginç özellikleri
  • Böyle bir av planı görülmedi
  • Tarihe meydan okuyorlar dimdik ayaktalar
  • IŞİD'den yeni katliam görüntüleri
  • Bu ürünler kanser yapıyor
Uykusuzluğun ilacı