haberL haberR
0 facebook twitter googleplus

Gündem

13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Paylaş
Tweet
Paylaş
Gönder
Yazdır
A
A
Gönder
Ana Sayfa » Gündem » Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için

Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için

Cihan Haber Ajansı
13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için
Yapılan araştırmalar meyve sularının insan sağlığına sağladığı sayısız yararın yanı sıra özellikle yaz aylarında yaşanan yorgunluk hissi, halsizlik gibi sıkıntılarla ortaya çıkan enerji kayıplarının giderilmesinde de önemli bir etkisi bulunduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, kaybedilen enerjinin öğün aralarında meyve suyu tüketerek geri kazanılabileceğini vurguladı.

Havaların ısınması ve yaz mevsimine geçişle birlikte terlemenin su ve enerji kaybına neden olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için içerisinde bol vitamin bulunan ve antioksidan ile mineral açısından güçlü meyve sularının tüketilmesini önerdi. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, her gün düzenli içilecek bir bardak meyve suyu ile enerji kaybının engellenebileceğini belirtti. İnanç, “Meyve suları vücuda kaybettiği sıvıyı geri kazandırdığı gibi, içeriğindeki vitaminler, antioksidan ve mineraller ile hücrelerin yaşamsal faaliyetlerini ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine de katkı sağlamaktadır. Yemekle beraber veya öğün aralarında alınan meyve suları, içerisinde bulunan doğal şekerler ile enerji verir ve tokluk hissini artırır.” şeklinde konuştu.

Yaz aylarında terleme ile vücutta su kaybının yaşandığını vurgulayan İnanç, vücuda enerji veren şeker, karbonhidrat, protein gibi besin maddelerinin düzenli tüketilmemesinin halsizlik ve yorgunluğa neden olduğunu belirtti. Neriman İnanç, öğün aralarında meyve suyu içerek bu dengenin sağlanabileceğini ifade etti.

Etiketler : KAYSERİ
Bu habere hiç yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun!
Yorum Yaz

VİDEO GALERİ

Atlı Tören Kıtası Çankaya Köşkü'nde ilk kez görev yaptı
  • Atlı Tören Kıtası Çankaya Köşkü'nde ilk kez görev yaptı
  • Hırsızlara meydan dayağı
  • Adana'da tahliye olan polisleri aileleri böyle karşıladı
  • Cemile Bayraktar: Bağış'ın çekilmesi lazım


YAZARLAR

  • Erhan BAŞYURTErhan BAŞYURTTürk okullarını kapatma girişimi 'akıl tutulması'dır...
  • Nazlı ILICAKNazlı ILICAKMuhaberat devleti!
  • Gülay GÖKTÜRKGülay GÖKTÜRKArzular, niyetler ve reel siyaset
  • Yavuz BAYDARYavuz BAYDARHukuk enkazı büyürken seyrediyoruz
  • Gökhan BACIKGökhan BACIKAB'ye şikâyet ihanet mi?
  • Adem Yavuz ARSLANAdem Yavuz ARSLANNeresinden tutacaksın?
  • Aykut IŞIKLARAykut IŞIKLARNerede o eski nöbetçi konuklar...
  • Yaşar ERDİNÇYaşar ERDİNÇİşsizlik sert düştü ama...
  • Bilal ÖZCANBilal ÖZCANKaleminden 'kahkaha' damlıyor!
  • Sadettin ORHANSadettin ORHANYanlış uzman çalıştırmayın
  • Mehmet YILMAZMehmet YILMAZ'Sivil, dindar, demokrat'
  • Erdoğan SÜZERErdoğan SÜZERDiyarbakır'a petrol, Zonguldak'a kömür, Trabzon'a hamsi payı!
Erhan BAŞYURTTürk okullarını kapatma girişimi 'akıl tutulması'dır...

FOTO GALERİ

  • Bursa'da olaylar çıktı
  • Sahile vuran varil paniğe neden oldu
  • Cimbom gol oldu yağdı
  • Eski vekilin eşi ve kızı son yolculuğuna uğurlandı
  • İşte en iyi caps'ler
  • Çölün tam ortasında şaşırtan manzara
  • Bu adamın ne yaptığına inanamayacaksınız
  • Sporda güldüren kareler
  • Güney Kore'de 470 kişi taşıyan feribot sulara gömüldü
Bursa'da olaylar çıktı
Kapat