haberL haberR
0 facebook twitter googleplus

Gündem

13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Paylaş
Tweet
Paylaş
Gönder
Yazdır
A
A

Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için

Ana Sayfa » Gündem » Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için haberi
13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Cihan Haber Ajansı
13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için
Yapılan araştırmalar meyve sularının insan sağlığına sağladığı sayısız yararın yanı sıra özellikle yaz aylarında yaşanan yorgunluk hissi, halsizlik gibi sıkıntılarla ortaya çıkan enerji kayıplarının giderilmesinde de önemli bir etkisi bulunduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, kaybedilen enerjinin öğün aralarında meyve suyu tüketerek geri kazanılabileceğini vurguladı.

Havaların ısınması ve yaz mevsimine geçişle birlikte terlemenin su ve enerji kaybına neden olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için içerisinde bol vitamin bulunan ve antioksidan ile mineral açısından güçlü meyve sularının tüketilmesini önerdi. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, her gün düzenli içilecek bir bardak meyve suyu ile enerji kaybının engellenebileceğini belirtti. İnanç, “Meyve suları vücuda kaybettiği sıvıyı geri kazandırdığı gibi, içeriğindeki vitaminler, antioksidan ve mineraller ile hücrelerin yaşamsal faaliyetlerini ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine de katkı sağlamaktadır. Yemekle beraber veya öğün aralarında alınan meyve suları, içerisinde bulunan doğal şekerler ile enerji verir ve tokluk hissini artırır.” şeklinde konuştu.

Yaz aylarında terleme ile vücutta su kaybının yaşandığını vurgulayan İnanç, vücuda enerji veren şeker, karbonhidrat, protein gibi besin maddelerinin düzenli tüketilmemesinin halsizlik ve yorgunluğa neden olduğunu belirtti. Neriman İnanç, öğün aralarında meyve suyu içerek bu dengenin sağlanabileceğini ifade etti.

Etiketler : KAYSERİ
Paylaş
Tweet
Paylaş
Gönder
Yazdır
A
A
Meclis gündemine taşınacak
KONUTA TEŞVİK

Yorum Yaz

VİDEO GALERİ

Musul konsolosluk personeli Ankara'da
  • Musul konsolosluk personeli Ankara'da
  • Şaka yapayım derken dolandırıldı
  • Kemal Kılıçdaroğlu Fox TV Çalar Saat programı canlı yayında ağladı
  • İstanbul'da şok IŞİD görüntüleri


YAZARLAR

  • Yavuz BAYDARYavuz BAYDAROmuzlardan yük gitti, şimdi gerçekçi olma zamanı
  • Ali Atıf BİRAli Atıf BİRMahkeme kararıyla sansüre övgü!
  • Gültekin AVCIGültekin AVCIOperasyon yok
  • Adem Yavuz ARSLANAdem Yavuz ARSLANBM'de ne olacak, Ziraat New York'ta ne oluyor?
  • Aykut IŞIKLARAykut IŞIKLAREngelsiz Müze diğer belediyelere kapak oldu
  • Tarık TOROSTarık TOROSBir lafa çok takıldım
  • Perihan ÇAKIROĞLUPerihan ÇAKIROĞLUİklim Zirvesi'nde Erdoğan plan açıklarsa sürpriz olur
  • Engin VERELEngin VERELFutbol nerede?
Yavuz BAYDAROmuzlardan yük gitti, şimdi gerçekçi olma zamanı

FOTO GALERİ

  • 'Nasıl yani' dedirtecek fotoğraf kareleri sizi çok güldürecek
  • Ölüme gider gibi okula gidiyorlar
  • Kemal Kılıçdaroğlu, Mansur Yavaş'ın kızının nikah törenine katıldı
  • Nüfusu hızla eriyen şehirler
  • İnstagram ünlülerinin ilginç paylaşımları
  • Türk rehinelerin ilk görüntüleri
  • Geçmişten günümüze Dünya haritası
  • iOS 8'in gizli özellikleri
  • Bu kareden sonra görecekleriniz şok edecek
'Nasıl yani' dedirtecek fotoğraf ka