SON DAKİKA
haberL haberR
0 facebook twitter googleplus
Cihan Haber Ajansı
13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25

Gündem

13 Haziran 2013 Perşembe, 10:25
Gönder
Yazdır
A
A
Ana Sayfa » Gündem » Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için haberi

Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için

Sıcaklarda enerji kazanmak için meyve suyu için
Yapılan araştırmalar meyve sularının insan sağlığına sağladığı sayısız yararın yanı sıra özellikle yaz aylarında yaşanan yorgunluk hissi, halsizlik gibi sıkıntılarla ortaya çıkan enerji kayıplarının giderilmesinde de önemli bir etkisi bulunduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, kaybedilen enerjinin öğün aralarında meyve suyu tüketerek geri kazanılabileceğini vurguladı.

Havaların ısınması ve yaz mevsimine geçişle birlikte terlemenin su ve enerji kaybına neden olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için içerisinde bol vitamin bulunan ve antioksidan ile mineral açısından güçlü meyve sularının tüketilmesini önerdi. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, her gün düzenli içilecek bir bardak meyve suyu ile enerji kaybının engellenebileceğini belirtti. İnanç, “Meyve suları vücuda kaybettiği sıvıyı geri kazandırdığı gibi, içeriğindeki vitaminler, antioksidan ve mineraller ile hücrelerin yaşamsal faaliyetlerini ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine de katkı sağlamaktadır. Yemekle beraber veya öğün aralarında alınan meyve suları, içerisinde bulunan doğal şekerler ile enerji verir ve tokluk hissini artırır.” şeklinde konuştu.

Yaz aylarında terleme ile vücutta su kaybının yaşandığını vurgulayan İnanç, vücuda enerji veren şeker, karbonhidrat, protein gibi besin maddelerinin düzenli tüketilmemesinin halsizlik ve yorgunluğa neden olduğunu belirtti. Neriman İnanç, öğün aralarında meyve suyu içerek bu dengenin sağlanabileceğini ifade etti.

Etiketler : KAYSERİ
Paylaş
Tweet
Paylaş
Gönder
Yazdır
A
A

Yorum Yaz

VİDEO GALERİ

Ekrem Dumanlı: Devlet büyükleri savunmamı izlemiş ve öfkelenmiş
  • Ekrem Dumanlı: Devlet büyükleri savunmamı izlemiş ve öfkelenmiş
  • GYV'nin diyalog merkezi boşaltıldı
  • İmralı'da yeni anayasa hazırlanıyor
  • Gazi Üniversitesi'nde kızlar ve erkekler birbirlerine girdi


YAZARLAR

  • Nazlı ILICAKNazlı ILICAKZeki Üçok’a nasıl inanalım?
  • Nuh GÖNÜLTAŞNuh GÖNÜLTAŞBu davadan adalet çıkar mı?
  • Orhan Kemal CENGİZOrhan Kemal CENGİZHakikat komisyonlarını bütün Türkiye için kuralım
  • Ali Atıf BİRAli Atıf BİRHakaret ve iftira farkı
  • Gültekin AVCIGültekin AVCICumhurbaşkanı’na hakaret yok
  • Aykut IŞIKLARAykut IŞIKLAROsmanlıca’yı tartıştık ama Osmanlı dizilerine bayıldık
  • Tarık TOROSTarık TOROSTağut
  • Bilal ÖZCANBilal ÖZCANBir kahkaha bir kalem pirzola!
  • Elif KORKMAZELElif KORKMAZELKendim ettim kendim buldum…
  • Cüneyt TANMANCüneyt TANMANBu futbolla 1 puan iyi
Nazlı ILICAKZeki Üçok’a nasıl inanalım?

FOTO GALERİ

  • Cizre'de PKK-Hüda-Par çatışması
  • Mekke'de görülen uçan atın sırrı çözüldü
  • Bu fotoğraflara çok şaşıracaksınız..!
  • Penguenlerin inanılmaz göçü!
  • Yolsuzluk 2014 yılına damga vurdu
  • Sarıyer'de Ali Ekber Akgün infaz edildi
  • Yeşilçam yıldızlarının görülmemiş fotoğrafları
  • 2015 yılı memur maaşları belli oldu!
  • Ali Bulaç yazdı: AKP bir proje miydi?
Cizre'de PKK-Hüda-Par çatışması